Az egyik legfontosabb Osho meditáció az Esti Meditáció, régen "Fehér Ruhás" meditációnak is emlegették. Tánc, ünneplés, csendes meditáció - egy egyedülálló lehetőség a meditáció esszenciájának, a belső térnek, az "erőfeszítés nélküli szemtanúságnak" a megtapasztalására.

A meditáció energetikus zenével kísért tánccal indul. Táncolj teljes totalitással, éld meg magadban az energia felpezsdülését, csúcspontra jutását. A közös tánc végén kiáltsd háromszor erőteljesen az"Osho" szót, közben emeld a magasba kezeidet!

"Ez egy semleges, jelentés nélküli hangsor. Csupán arra használjuk, hogy általa hirtelen beleessünk a hang nélküli csendbe."- mondja Osho. A kezek magasba emelése a csillagok elérése, azaz egy magasabb tudatosság felé vágyakozás kifejezői.

Legyen kiáltásod erőteljes, igazán mélyről, hasból jövő, mint egy vad oroszlán üvöltése. Még a szívnél is mélyebbről kell, hogy feltörjön belőled a hang: pontosan a köldök alól. Ez a terület az, ahonnét születtél, innét származol: ez életenergiád központja. Pontosan két ujjnyira a köldök alatt.

Ahogy egyre befelé haladsz, ebbe a forrásba térsz vissza. A forrásba való visszatérés hatalmas örömöt szabadít fel lényedben, nevetést és táncot hoz az életedbe. Ez az ünneplés.

Ülj le és meditálj csendben! A csend fázis kis megszakításokkal játszott indiai zenével indul, majd 3 hangos dobütéssel ér véget. A zenében hirtelen bekövetkező, váratlan megszakítások az "Osho" kiáltásokhoz hasonlóan színtiszta, egyszerű "stop" gyakorlatok.

Csak ülj le vagy feküdj le kényelmesen, és erőfeszítés nélkül hallgasd Oshót. Ha netán elbóbiskolnál közben, akkor se érezd rosszul magad, ez cseppet sem csökkenti az élmény mélységét.

Ez a fázis azokra az időkre nyúlik vissza, amikor Osho minden reggel és este órákon át beszélt tanítványaihoz. Amikor egészségi állapota ezt már nem tette lehetővé, egy korábbi beszédjéről készült videót vetítettek.