Érezd a dobok átható erejét! Táncolj, minden fék nélkül, táncold magad az életbe. Ahogy megengeded a testednek, hogy egyre felszabadultabban táncoljon, úgy válik az egész egyre könnyebbé. Ekkor meg fogod tapasztalni: nincsenek határaid.

Kezdj el táncolni, mintha egy folyó lennél, vagy mintha a szél játszana a testeddel, tekeregj, légy folyékony.

Ülj le, kezdj el a hasadba lélegezni. A dob a hara csakrádat üti kívülről, belülről pedig a légzéseddel éred el ezt az energiaközpontot. Képzeld el, ahogy a levegő a köldököd alatti területig elér belégzéskor.

Mindent bele! Táncolj, mintha most táncolhatnál életedben utoljára.

Feküdj hanyatt, teljesen elernyedett állapotban, hallgasd a pihentető kozmikus zenét.